הבלוג שלי

5 מוצרי הפלא שיצילו אותך אחרי לידה

תקופת ההתאוששות אחרי לידה היא בהחלט אחת התקופות המאתגרות מבחינה רגשית ופיסית. אני זוכרת את עצמי מסתובבת במחלקת יולדות, בין הפצועות, התפורות, הכואבות והעייפות, כל אחת וסיפור הלידה שלה. אחרי 48 שעות של האוששות כולנו חוזרות הביתה מנסות להבין איך…
Read more

6 טיפים מהפכניים שיעזרו לכם להריח טוב לאורך היום!

  פסח כבר בפתח ומבצעי הבשמים בשיאם, זמן אידאלי לחדש את המלאי. איך תבחרו את הבושם הנכון? כזה שלא רק יריח מעולה, אלא גם ישאר עליכם לאורך זמן? ריכזתי עבורכם 6  טיפים  ומתכון לבושם ביתי שיעזרו לכם להריח נפלא לאורך…
Read more

על מצות וצרות אחרות. מתכון ללחם בריא וכשר לפסח!

פסח כבר כאן. חבילות של מצות, חבילות עצומות של מצות בכל מקום. למה חייבים למכור אותן בחבילות גדולות כ"כ? מעולם לא היה לי ברור. חג פסח עמוס בארוחות כבדות, מזון דחוס וכמויות של מצות שלא פלא שהרבה ישראלים עולים כמה קילוגרמים במהלכו…
Read more

5 מוצרי יום יום שלא תאמינו כמה פשוט להכין בבית

כשכתבתי את התוכנית העסקית למוצר שלי נגד גזים לתינוקות למדתי שיעור מעניין על השוק הישראלי. פתאום הבנתי למה המוצרים בישראל כ"כ יקרים ולמה חומרי הגלם שמרכיבים את המזון המוכן חייבים להיות כ"כ זולים. כשאתה קונה מוצר בסופר אתה משלם לזכיין,…
Read more

5 טיפים להתמודדות עם ממתקים בימי הולדת

אם_אתם הורים לילדים בני 3 ומעלה, וודאי גם אתם כבר מוזמנים להרבה ימי הולדת. עד כה זיהיתי כל מני סוגי הורים: אלו שיתלוננו על הרמה של המפעיל, אלו שיתבאסו שצריך למצוא זמן לקנות מתנה או אלו שיתקשו להתמודד עם כמות…
Read more

אריזה משפחתית – כך תאכילו את הסרבן

קיוויתי שאוכל להתחמק מזה, אבל ככל שהזמן עובר אני מבינה שזה כבר לא בשליטתי, הילד נחשף למזון תעשייתי וכבר כמעט לא מוכן לאכול אוכל ביתי. זה לא שמה שאני מכינה לו לא טעים. אפילו אם האוכל כמעט זהה למוצר הקנוי…
Read more

שלום לאסטמה: 9 עצות מעשיות לגמילה ממשאף

עפ"י נתונים רשמיים כ-2.5 מיליון ישראלים הם בעלי רגישות גבוהה לחומרים אלרגנים הנישאים באוויר: קרדיט אבק הבית, אבקני דשא, פריחות של מיני עצים ושיחים ועוד. מאז שאני זוכרת את עצמי נמנית גם אני עם אותה קבוצת ישראלים הסובלים מאלרגיה ובגיל 12 היא…
Read more

הילדה סובלת מדימוי גוף נמוך? המתכון להתבגרות בריאה

לפני כמה ימים נתקלתי בפוסט של חבר פייסבוק בו תמונה של שוקו בלחמניה תחת הכותרת "חזרה לגיל ההתבגרות". התמונה הזו אכן החזירה אותי לגיל 16, אבל דווקא לחלק הפחות מוצלח שלהם. למי שלא מכיר את הסיפור האישי שלי מהמבוא לקורס…
Read more

גלידונית של אחרי האימון

וודאי שמעתם בעבר שפעילות ספורטיבית מומלצת להורדה במשקל, אך האמת היא שפעילות ספורטיבית לא תמיד עוזרת ויכולה אפילו לגרום להשמנה. כן כן, ספורט יכול להגרום להשמנה, או יותר נכון – פעילות ספוטיבית שאינה מתאימה לכם. נסו להיזכר בשנות ילדותכם המוקדמות, האם אתם…
Read more