דף הבית

היי, אני נטע להב. ברוכים הבאים לאתר טבעית!

 

בשתי מילים אספר על עצמי שאני יועצת ומאמנת לתזונה נכונה. הרקע שלי בתחום הנדסת מזון והתארים שלי בהנדסת חומרים ובכימיה עזרו לי לגבש נקודת מבט מדעית בנושאים אלו ולחקור לעומק אקסיומות וטרנדים בנושא המזון. את אתר טבעית הקמתי במטרה לקדם מודעות ציבורית לחשיבותה של תזונה בריאה וקודם כל – להגדיר מה היא:

√  תזונה בריאה תספק לנו את חומרי הגלם לשימור הגוף ולתפקוד מקסימלי

√  תזונה בריאה מעודדת את ניצול הקלוריות לאנרגיה זמינה במקום לאגירת שומן

√  תזונה בריאה תעזור לגופנו לצמצם את כמות הרעלים המצטברים בגופנו

על פניו נראה שהבחירה במזון בריא היא הבחירה ההגיונית כיוון שהיא תעזור לנו להרגיש טוב יותר, לתפקד טוב ולהשיל מעצמנו את עודפי השומן שכ"כ מפריעים לנו! אוכל לא בריא לעומת זאת גורם לנו להיות עייפים יותר, חולים יותר, שמנים יותר וגם עולה לנו  ה-מ-ו-ן כסף! אז מה בכל זאת עוצר אותנו?

חוסר במידע – מרבית המידע שלנו בנושא תזונה, בריאות והרזיה מבוסס על תפיסות והנחיות מיושנות (ושגויות מיסודן), טרנדים, אינטרסים זרים ואג'נדות. המלצתי האישית היא תמיד לאתגר את התפיסות המקובלות ולנסות להבין איך גופכם באמת עובד. אם אתם עדיין מנסים להבין מי נגד מי התהליך אתם מוזמנים להתחיל כאן, אם אתם בשלבים מתקדמים יותר אתם מוזמנים להרחיב את הידע שלכם ולקרוא את מדריך הצרכנות שלי ואם אתם ממש בעניינים יש עוד מלא מלא חומרים באתר.

הרגלים – גם אם אנחנו כבר יודעים מה נכון ומה לא נכון לנו קשה לנו לפעמים לצאת מאזור הנוחות. אנחנו אוהבים אוכל זמין וטעמים מוכרים, אנחנו אוהבים ללכת לאותו סופר, לקנות את המוצרים המוכרים לנו מהפרסומות ולאכול אותו דבר לארוחת בוקר וערב. אם כבר החלטתם שאתם רוצים לאכול פחות מתוקים, אבל פשוט לא מצליחים ממליצה לכם לקרוא את המאמר שלי על התמכרות למזון.

מה תוכלו למצוא באתר?

מידע בנושא הרזיה ותזונה נכונה. מה הקשר בין הרזיה ובריאות? נכון, אנשים רזים הם לא בהכרח בריאים והם עשויים אפילו לסבול מתת תזונה, אבל אנשים בריאים הם כן בהכרח רזים. הם לא עושים דיאטה, הם לא סופרים קלוריות ולא בהכרח עושים ספורט, הם פשוט אוכלים בריא כחלק מאורח החיים שלהם. לכן, אם אתם באמת רוצים להשיל מעצמכם את השומן העודף ולהפרד אחת ולתמיד מהדיאטות הארורות, אין ברירה אחרת אלא לשבור את ההרגלים הישנים שלכם באופן הדרגתי ומבוקר.

מידע בנושא תזונת ילדים. כי מזון איכותי יעזור לילדינו לגדול ולהתפתח באופן אופטימלי מבחינה פיסית וגם נוירולוגית.  מכיוון שנזקי התזונה הם מצטברים לא תמיד נוכל לראות את הקשר הישיר ביניהם, אבל מחקרים כבר הוכיחו שוב ושוב שתזונה איכותית עזרה לילדים להתגבר על הפרעות קשב וריכוז, על בעיות של מערכת החיסון (כמו שקד שלישי למשל) וצרות רבות המאפיינות את שנות הילדות. ולא פחות חשוב, בתקופת הילדות מתעצבים אותם הרגלים שקשה לנו כ"כ לשבור בתור מבוגרים (!).

מידע בנושא בריאות בהריון . כי ההריון הוא זמן של תפנית בחייה של אישה, זמן בו משתנה גופה ותפיסתה על גופה וחייה בכלל.

בנוסף לכל אלו ניתן למצוא עוד מתכונים, טיפים רבים ומדריכי עשה זאת בעצמך אשר יעזרו לכם להכין מוצרים נהדרים מהמוצרים הפשוטים ביותר.

בני האדם נחנו ביכולת הסתגלות מופלאה. ברגע שתשימו בצד את התירוצים ותרחיבו את הידע שלכם בנושא תזונה בריאה, תוכלו לבחור בכל פעם הרגל קטן אחד לשנות, אתם תופתעו לגלות כמה מהר הוא יהפוך להיות חלק מחייכם. ככל שתתנסו במאכלים חדשים ותרחיבו יותר ויותר את הידע שלכם כך גם הפחד יפנה את מקומו לסיפוק והנאה והכי חשוב – לתוצאות.

אם גם לכם נמאס להאבק במשקל, אם גם לכם נמאס להיות עייפים ונטולי אנרגיה, אם גם לכם נמאס לשלם הרבה ולקבל מעט, טבעית הוא האתר בשבילכם. אני כאן בשביל לתת לכם את הידע הנכון כדי לעשות מהפך אמיתי בחייכם.

 

הרשמו עכשיו לניוזלטר של טבעית וקבלו טיפים, מאמרים ומבצעים למנויים בלבד!

להרשמה מיידית לחצו כאן